目の健康体操

2021.11.30

こんにちは！メガネの朝日堂です。
今日はスマホやパソコンの利用で日常的に近くを見ることが多く、目が疲れている人にオススメな体操を紹介します。

その名も『目の健康体操』！

めがねのまち福井県鯖江市が制作した『目の健康体操』は、慢性的な目の疲れや、眼球運動や調整力などの機能低下を予防するためにつくられた体操です。

疲れた目をほぐしリラックスできるこの体操は、こどもから高齢者のあらゆる世代が気軽にできる体操となっています。

Youtubeで見ながら気軽にできる体操なので、目の健康維持のためにもぜひお仕事の合間や日常の気分転換に取り入れてみてくださいね！

めがねのまちの目のけんこう体操（鯖江市）